疫情中的班会--保护眼睛 调整情绪 “疫”起自律——西安沣东中加学校

　　2020年的寒假不同以往，新冠病毒来势汹汹，在中华大地无情地蔓延，给我们上了一堂深刻的生命教育课。灾难面前，举国上下，众志成城，为了更好地调整学生的状态，深入贯彻“停课不停学”的精神，西安沣东中加学校小学部和初高中部针对此次疫情开展不同主题的特色班会，让学生们从自我做起“保护眼睛、调整情绪、“疫”起自律”。

　　保护眼睛

　　考虑到孩子们在特殊时期被限制在家中无法出门和同学、朋友玩耍，渴望交流的同时也产生焦虑情绪。每天还需要对着电脑屏幕进行学习，眼睛使用频繁的问题。小学部1-3年级召开了主题为“呵护眼睛，预防近视”的主题班会。以便于能够更好的培养学生良好的用眼习惯，增强学生保护视力的意识，科学用眼，预防近视，促进学生身心健康发展成长。

　　班会活动中，各班老师们生动地讲解了如何珍爱眼睛和保护视力的知识。同时要求学生们平时多注意加强营养、养成良好的用眼习惯、注意用眼卫生、加强体育锻炼等等。随后学生们又在教师的指导下，认真地做起了眼睛保健操。

　　通过这次主题班会活动端正了学生们对保护视力珍爱眼睛的认识，引起了学生们的共鸣和重视，为预防学生近视起到了良好的效果。

　　调整情绪

　　小学部4-6年级则召开了主题为“我的情绪我做主”的班会。

　　老师们结合多媒体，通过课堂游戏和情景再演等活动，突出学生的主体性，让学生去体验，引导学生正确认知情绪，引导学生调控好自己的情绪。使学生了解什么是情绪，认识到情绪有积极与消极之分，而不同的情绪会对人的行为产生不同的影响，从而正确的处理生活中的消极情绪。尤其是处在当下“新冠病毒”爆发的特殊时期更应该学会合理宣泄自己的情绪，让明朗的阳光照进自己的心灵！

　　班会后，孩子们知道了应该怎样有效的、合理的、恰当的处理自身情绪，理解了“无论身处何境，你都可以选择微笑和幽默。”微笑对人，乐观对事。

　　你看，我们的孩子们班会课后正通过各种形式积极调整心态，通过运动为封闭的生活注入阳光

　　面对疫情，我们始终坚信，阳光就在不远处！

　　“疫”起自律

　　中学部的各个班级开展了以“规范线上上课，培养学生自律”为主题的网络班会。在疫情面前，孩子们用自律齐心战疫，为我们展现了一节“不一样”的网络班会课。

　　班会课上，各班老师结合多媒体及相关事例，向同学们展示了自律的重要性，同时希望同学们能够在今后学习中加强自律意识，不断提高自己的自律能力。

　　疫情当前，我们只能通过网络联系在一起，虽然是网络班会，但这并未影响大家参与班会讨论的热情，积极分享自己的想法！

　　养成自律的习惯，提高自律的能力，善于自控，是提高我们学习效率的第一步。我们的同学们虽然在家中上课，但是大家每天都按照学校的作息要求，准时打卡，专心听讲，认真做笔记，并且能高效地完成各任课老师布置的作业。在这里要表扬一下大家，做得真棒。

　　线上课程对大家的视力是一大挑战，为了增强学生们保护视力的意识，科学用眼，预防近视，促进身心健康发展成长，我们要求学生们每天打卡眼保健操，大家的积极性很高，自觉地跟随老师做眼保健操，认真保护自己的眼睛。让我们一起看看大家的努力的样子吧！

　　自律不仅仅体现在孩子们的学习上，每天坚持体育锻练也是自律的体现。特别是在这个特殊时期，学校为大家录制了运动视频，希望同学们可以劳逸结合，继续运动打卡哦！

　　自律，时刻在我们身边，起着不可估量的作用。特殊时期的网络主题班会，不一样的班会形式，大家都深有感触，收获颇丰。线上班会结束以后，大家想说的话也还有很多，都迫不及待地通过文字将自己的感想表达出来。

　　通过此次网络班会，大家的自律意识明显加强，希望在接下来的时间里，我们“疫”起自律！也相信在不久的未来，我们每一个都可以到室外放松我们的眼睛，和朋友、家人一起迎接春日的朝阳。