上海田家炳中学国际课程中心：返校家长必看的温馨小贴士

　　上海田家炳中学国际课程中心非毕业年级分批返校开学安排已确定，距离4月27日，上海初三、高三开学日也已经不远了，你们都准备好了吗?

　　家长要帮助孩子做好上学的准备，在校学习期间防护要做好，也要让孩子循序渐进地适应开学后的生活，一些细节不要遗漏!

　　1.帮助孩子准备好防疫物资

　　为孩子准备一个健康包，里面放置不少于2片医疗外科口罩(建议多几片备用)、纸袋或保鲜袋(在校吃饭脱卸口罩时临时存放使用)、卫生湿纸巾(小包装方便携带)、酒精棉片(可用于人体皮肤)等防护用品。

　　可以让孩子带小瓶装免洗手液。厕所空间有限，课间只有十分钟的时间，所有人都挤过去洗手，那又造成了一个扎堆。用免洗洗手液洗手可以减少排队洗手的时间与接触风险。

　　注意：洗手液分“消”字号和“妆”字号两种，带“妆”字号的洗手液有去污、清洁的功效，而“消”字号多了消毒、抑菌的功效。如果选择“消”字洗手液和卫生湿巾一定要看清楚是否可以用于人体皮肤，小朋友是否对酒精过敏也要考虑在内，学校的消毒液可能含有酒精，切记告诉小朋友不要使用。

　　2.教育孩子保持一定社交距离

　　告诉孩子在校学习期间，尽量保持社交距离，避免扎堆。与同学、老师近距离交流时不摘口罩、不换口罩。

　　在体育活动的过程当中既做好防护、保持社交距离的同时，也要让孩子们最大程度地充分得到锻炼，在体育活动结束后要洗手，特别在调整口罩后触碰眼睛、脸颊前更需要洗手，在洗完手之后再喝水。

　　注意：给孩子准备一个耐用耐摔的水杯并告诫孩子只能喝自己水杯里的水，不要喝别人的，也不要让别的小朋友喝。

　　3.教导孩子保持个人卫生

　　保持个人卫生，咳嗽礼仪要注意，在咳嗽打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，若无，可用手臂内侧遮挡，咳嗽、打喷嚏后马上洗手。

　　特别注意：如果带着口罩打喷嚏或剧烈咳嗽，一定要及时更换口罩!咳嗽或打喷嚏时，呼出的大量热气和唾液会弄湿口罩，其阻隔病菌的作用会降低，防护性变差。

　　建议随时在口袋里准备好纸巾，在打喷嚏和剧烈咳嗽之前，将口罩摘下，用纸巾遮住口鼻，咳嗽或喷嚏后再佩戴上口罩。

　　4.及时与学校老师沟通

　　配合学校做好孩子的健康监测等工作，如实向学校老师报告孩子身体状况，如酒精过敏(学校提供的洗手液可能会含有酒精)、基础体温高的情况也要向学校备注。

　　若在家发现孩子身体状况有异常或者家长本人有类似症状，建议向学校请假，继续居家隔离。孩子在学校有不适情况要及时告诉老师，由家长配合接回并就医。

　　5.保障孩子每天的营养

　　重视孩子的饮食结构，为孩子提供丰富、多样化的食物，特别是早餐质量一定要有保障，选择高蛋白、高营养的食物，少吃或不吃油条、油饼等油腻食物。

　　通过给孩子进行合理的营养补充，才能提升抵抗力，身体自然就能健康。

　　不要带食物进学校。

　　6.制定好合理的复学出行计划

　　孩子上下学期间尽可能保持两点一线，路途较近的优先选择步行、骑车，路程较远的建议自驾，若乘坐校车、公交车、地铁，要注意安全防范，全程带好口罩，少接触公共物品，与其他人保持距离。

　　早晨，家长送到学校门口时切勿逗留，接孩子放学时尽可能掐准时间，不要长时间等候，与其他家长保持距离。回家后，家长、孩子都要尽快更换衣服，立即洗手，皮肤裸露部位也要清洗干净。

　　同时，家长要提前向班主任完善或更新自己的联系方式，根据学校错峰上下学的时间安排，安排好接送地点和时间，实现错峰接送孩子。

　　7.对于住校的孩子，准备的东西要齐全

　　由于这次假期时间过长，放置于宿舍的物品可能发霉变潮，建议准备好新的一系列住校物品，孩子数天无法回家，防疫物品一定要准备充足。

　　孩子在住校期间有不适情况也要及时告诉学校老师，由家长配合接回并就医。

　　8.以身作则，给孩子树立良好的榜样

　　建议家长下班后也多居家少外出，不聚餐，不聚集，戴口罩，勤洗手，给孩子树立良好的榜样!

　　临近开学，家长们也需要帮助孩子改掉睡懒觉的坏习惯，树立良好的时间观念、养成早睡早起的好习惯，这样才能让孩子在开学后尽快适应学校的作息，缩短不适应期。

　　返校学习即将开始，为了孩子的健康，家长们一定要帮助孩子做好十足的防护准备噢!小朋友自己也要从身体和心理上做好充足准备，大家一起健康快乐地迎接返校日的到来吧!